¿Cuáles son los síntomas de la abstinencia de la nicotina y cuánto duran?

Si estás por dejar a un lado la nicotina es posible que quieras estar al tanto de cuáles son los posibles síntomas que puedes llegar a tener.

Algunos de los efectos que puede tener la falta de nicotina en un fumador promedio pueden ser:

  • Aumento del nivel de glucosa en la sangre al igual que la insulina.
  • Reduce la depresión y genera una sensación de bienestar.
  • Agiliza el proceso intestinal, la producción de saliva y la flema.
  • Agiliza la frecuencia cardíaca de 10 a 20 latidos por minuto.
  • Posibilidad de causar náuseas, sudoración o diarrea.
  • Mejora la memoria y la concentración.

Pero, antes de que logres dejar de una vez por todas el cigarro, deberás sufrir algunos de los efectos siguientes:

  • Ansiedad e impaciencia.
  • Depresión o irratibilidad.
  • Problemas para dormir.
  • Dolores de cabeza constantes.
  • Aumento del apetito.
  • Problemas de concentración.

El efecto de estos síntomas suelen durar un máximo de 1 mes, pero regularmente suele ser de unas dos semanas.

¿Cómo reducir los efectos de la abstinencia de nicotina?

Dejar la nicotina a un lado nunca es fácil, pero es mucho más sencillo si lo haces graduando la cantidad de nicotina insumida.

Pero… ¿Cómo graduar la cantidad de nicotina insumida? Sencillo, puedes dejar a un lado el cigarro tradicional y comenzar a vapear con un cigarro electrónico.

Con un cigarro electrónico puedes cada vez más reducir el nivel de nicotina para poder reducir los efectos de la nicotina.

Si te interesa te invitamos a que pases por aquí, para que veas un poco más de este dispositivo, aprendas sobre él y lo compres si así lo deseas.

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